임신 잘되는 착상에 좋은 음식 베스트 5, 시험관 1차 임신성공

5년동안, 임신이 쉽게 되지 않아서 걱정을 했었는데요.
둘다 난소나이 정자나이도 젊고, 게다가 산전검사나 비뇨기과 검사등을 했을때 아무런 이상도 없었거든요. 오히려 너무 난소랑 정자 둘다 건강해서 어찌해야할지 혼란스러운 상태였습니다. 이유가 뭔지 모르겠어서 더 그랬던거 같아요.

그래서 최대한 자연임신을 해보자고 하고, 조급하게 마음 갖지 않았었는데 작년부터는 임신이 생각보다 안되니까 인공수정을 3회 정도 했었구요. 중간에 폴립도 1번 제거했구요. 사실 폴립제거는 선생님이 크게 방해가 안될것 같다고 했는데 워낙 이유가 없으니까 그냥 그거라도 해보자 해서 하게 되었어요. 그리고 올해 시험관 1차 시도에서 임신이 되었답니다. 그래서 임신하면서 먹었던 음식들 같이 공유해보려고해요. 그래도 이왕이면 좋은거 먹으려고 찾아봤는데, 대부분 착상에 좋은 음식은 다 비슷비슷하게 이야기하더라구요.
그래서 실제로 제가 먹어서 임신하게 된 음식들 공유해봅니다.

1) 소고기

소고기가 좋다고 해서, 소고기를 엄청나게 먹었습니다. 등심부터 시작해서 차돌박이 까지 너무 같은 종류만 먹으면 질릴꺼 같아서 종종 돼지고기도 먹어줬어요. 즉, 고기를 엄청나게 섭취했어요. 양은 너무 많이 먹지는 않았어요. 어차피 제가 먹는 양만큼 먹는거라 과식이 더 안좋을거 같아서 진짜 적당히 먹었습니다.
소고기 등심은 안심보다 기름기가 조금 있는 편이라서 먹기가 편하더라구요. 그래서 등심을 자주 시켜먹었고 채끝등심도 맛있더라구요. 아무래도 소화도 잘 되야하니까 기름기 있는 부드러운 고기위주로 먹었어요. 불고기 양념에해서도 먹었는데 너무짜서 나중에는 그냥 구워서 아무양념없이 먹게되더라구요. 너무 짜게 먹으면 안좋다고 해요. 태아가 물을 많이 필요로 하기 때문에 물을 자주 먹으라고 하더라구요.

2) 포도즙

포도즙도 좋다고 하더라구요. 어릴때 엄마가 중학교 때인가 건강식으로 포도즙을 지어주셨던거 같은데, 그때 포도즙은 참 맛이 없던걸로 기억하고 있는데요. 요즘 포도즙은 100% 포도즙인데다가 뭔가 더 달달해진건지 너무 맛있더라구요. 1일 1포도즙으로 먹고 있었는데, 어떤분 글보니까 1일 3포도즙 하셨다고 하시더라구요. 저는 그냥 매끼니 생각날때 마다 먹고 있어서 하루에 1-3개씩 먹었어요.

제가 먹은건 100% 포도즙이였고, 무농약
친환경이라서 이걸로 먹었어요. 내돈내산 포도즙입니다. 너무 달지도 않고 적당히 맛있어서 넘 잘먹었어요.

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김재식헬스푸드 포도한송이 포도즙

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3) 추어탕

저는 추어탕을 못먹었었는데요. 착상에 추어탕이 좋다는 말 한마디에 정말 1일 1추어탕했어요. 소고기 안먹는날은 무조건 추어탕이였을 정도로요. 다행히 집근처에 전국에서 찾아온다는 추어탕 맛집이 있어서, 더 맛있게 먹었어요. 다른건 비리거나 하다고 하더라구요. 그래서 다행이였던거 같아요. 워낙 맛있기도 했고, 양도 많아서 1인분 포장해와서 남편이랑 늘 나눠먹었어요.

4) 키위

평소에 신거를 별로 안좋아해서 즐겨먹는 과일은 아닌데 이번에 살아오면서 먹었던 키위량 만큼이나 먹은거 같아요. 신걸 잘 못먹어서 대신 골드키위로 먹었고, 1일 1키위 정도 먹었네요. 과일도 하루에 너무 많이 먹으면 당이 많다고 해서 그렇게 무리해서 많이 먹지는 않아고 땡길때마다 먹긴했지만 하루에 1개 정도는 꼭 먹어줬어요.

5) 계란/우유/치즈

유제품류도 착상에 좋다고 해서 먹었는데요. 원래 우유랑 치즈는 자주 먹는 편이긴 했어서, 일부러 많이 먹지는 않아고 평소대로 계란에 치즈 넣어서 먹거나 했고, 유제품의 경우에는 일부러 많이 먹어야지라는 생각은 안했어요. 왜냐면 유제품이 몸에 그렇게 좋은건 아니라고해서 아이러니 하게도 그냥 진짜 조금씩만 먹었어요. 소고기랑 추어탕 먹기 조금 질릴때 계란밥에 치즈 넣어서 먹었거든요!

지금까지 착상에 좋은음식 5가지를 알려드렸는데요. 어느정도 공통적으로 말하는 음식들인거 같아서 이것들은 꼭 드셔보세요! 저는 임신 확인하고 나서도 계속 먹고 있습니다. 이제 아기에게 필요한 영양소 공부해보고 다른것도 골고루 먹어보려구요.

기분 좋은 컨디션을 위해서, 가까운 곳으로 바람쐬러 떠나세요! 엄마는 늘 좋은 생각을 하는게 좋으니까요.
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